台灣最美抹茶山，新手挑戰登高山之山徑訓練路線聖母登山步道

網路聲稱台灣最美的「抹茶山」，位於宜蘭縣礁溪鄉知名的五峰旗瀑布附近，是攀爬蘭陽五岳之一的三角崙山的中繼站。之所以會被稱為「抹茶山」，乃是因為日本知名攝影師小林賢伍曾到三角崙山攝影，並將此處譽為「台灣美麗の抹茶冰淇淋山」，才開始被大家稱為「抹茶山」；抹茶山的絕美景緻在貼文發出後不久便引起熱烈討論，也因此吸引了大批登山客前往朝聖。
_{附註* 日本知名攝影師小林賢伍美譽「台灣美麗の抹茶冰淇淋山」}

_{晴天時的抹茶山景致/陳克明攝影}

_{晴天抹茶山觀景台的耶像受難像/陳克明攝影}

因著網路許多美麗的報導，讓小編有著攀爬抹茶山的美麗想像：鬱鬱蔥蔥的步道，金色陽光透過葉縫灑下斑駁陸離光影，成片光斑在地上閃躍著，仿佛為我們鋪條金色地毯。我們邁著輕快步伐，呼吸著清新空氣，讓微風拂過臉頰，偶爾還聽到脆甜鳥叫，絲絲縷縷的清新與寧靜，享受著愜意的徒步時光，仿佛是大自然為我們演奏的2025新年樂章。

_{步道開始可以遠望到知名的五峰旗瀑布上層}

_{起點的聖母登山步道指標}

_{步入老年的同學們踽踽而行}

天壇造型的圓頂教堂算是登山步道的起點

_{步道路旁不時有潺潺小溪}

可事實上2025年元旦攀爬的那一天，宜蘭卻是陰晦微雨的天氣，陽光似乎一直在睡夢中。但邀集的四個同學依然踏上聖母登山步道，準備迎接2025新年的第一縷陽光，期待著用一場登山之旅來開啟嶄新的2025。

步道前段是4.9公里和緩上坡的產業道路。起初步道確是綠樹成蔭景色宜人，同學愉快地邊走邊聊著學生時的美好時光。璇不久後天氣逐漸轉變，日光隱去開始下起了綿綿細雨，使得蔥郁枝葉掛著水珠，仿佛被大自然裝點一般，雖然山間的景色被雨霧籠罩著，卻別有一番清幽之美。

_{步道前段(約4.5公里)有幾處休息站且附帶男女廁所}

_{聖母登山步道起點，通天橋就是登山口}

_{聖母登山步道從通天橋登山口才是挑戰的開始}

緩坡走完產業道路到通天橋，真正的挑戰才是開始，這裡才是道地的聖母登山步道登山口，從這裡到抹茶山的1.6公里，是全程直攻向上的陡升坡階，短短路程海拔卻直升近600公尺，可以想像必定是艱苦路程。此時微微細雨一直飄落，讓攀登這路段變得更加辛苦。陡斜山路讓同學的體能腳力開始分出高下，種菜的劉同學腳程如飛一馬當先，消瘦的楊醫師緊隨其後，璇不久就成領先小隊，讓落後的二人連車尾燈都看不到；腳程第三的王同學雖是久坐辦公桌的銀行高層，但憑著年輕時留下的肌肉也輕步簡從、時不時看小編到底跟上否? 年紀最大的小編雖說負責壓陣斷後，其實是腳力不行而遠遠落後啦。

_{步道起始還有潺潺溪水相伴}

_{潺潺陡溪的落差偶成微瀑}

_{山路多是之字形蜿蜒曲折的木階泥土路}

步步艱苦地向目的地攀登前進，每邁出一步都大口呼吸，汗水混著雨水、濕透了衣衫，順著臉頰一直地流淌。雖然路途旁樹木蒼鬱、|潺潺陡溪成微瀑美景，但顛頗的陡階山路讓人無心瀏覽；倒是沿途下山的登山客，帶著親切笑臉道早安、招呼說著新年快樂，給氣喘吁吁、逐步上爬的山客們加油打氣；那些人努力到達目的地之後的笑臉，使得小編對山頂美景更加嚮往，驅使著一步一步地繼續堅持。

_{步道沿途有許多告示及說明牌}

_{這指標讓人振奮，攀了1公里500公尺、目標只剩100公尺}

_{2025年第一天並非這山飄雨那山晴}

經過了二個半小時漫長而艱苦的攀爬，終於登上了抹茶山山頂；然而眼前景象卻讓人非常失望，迎接來的卻不是想像中的壯麗美景。
山上雲霧彌漫兼冷冽寒風吹襲，原本期待中的漂亮風景被厚厚的雲霧遮擋到什麼都看不見，對比朋友給的抹茶般美照，真是十足諷刺。雨霧如層厚重的帷幕，嚴實地遮蔽了抹茶山的指標山脈，周遭一片朦朧混沌，唯有那屹立在旁的耶穌受難像，在迷霧中透出一絲莊嚴與神秘，默默地陪伴著我這執著的山客。

_{迎接山客的是聖母像及勞苦功高的修士像}

_{到達山頂的4個同學喜不自勝}

_{山頂觀景台空無一人，只有耶穌受難像靜靜矗立淒冷寒風中}

_{觀景台東側原可俯瞰蘭陽平原，可今天只能看說明牌想像}

_{觀景台雨霧迷濛另一側也看不到美麗的抹茶景致}

在山頂觀景台，那尊耶穌受難像靜靜地矗立在那裡，仿佛在告訴我，已經到達目的地，完成了不爬山者對自我的超越。同時調整自己心態讓自己不因沒看到抹茶美景而感到沮喪，告訴自己在攀登過程中的堅持和毅力，讓自己體驗到挑戰自我的成就。

_{聖母山莊並非想像的美輪美奐且莊嚴肅穆莊園，只是登陸步道上的小小避難屋}

下山路程理應較為輕鬆，但實際上卻不容小覬；陡斜的階梯山路讓下山異常吃力，且要異常小心，上山的氣喘噓噓換為步步為營，雙腿及膝蓋必須用力以免軟腳滑倒，每邁出一步都能感覺到兩腿肌肉的酸痛，膝蓋漸感疲憊痠痛偶會發抖，像似一場自我較量、另外一種挑戰。
聖母登山步道的上山與下山約14公里，來回走了4個多小時；路途漫長與艱辛，對於不爬山的小編是一場體力與毅力的嚴苛考驗；難怪這條登山步道被視為預備登高山之山徑訓練路線。

晴天的抹茶景致 vs. 雨霧迷濛景，啥都沒看到、十足諷刺

晴天的耶穌受難像 vs. 雨霧景，灰色調、十足諷刺啊